Constelação familiar: veja como ela pode mudar a sua vida

A constelação familiar é uma terapia alternativa que vem intrigando – e também agradando – muitas pessoas. Ela foi desenvolvida por Bert Hellinger e este tipo de abordagem é considerada uma pseudociência, uma vez que não há comprovação científica sobre sua eficácia, além disso, a constelação familiar não é reconhecida pelo Conselho Federal de Psicologia, tampouco pelo Conselho Federal de Medicina. Ficou intrigado (a)? Então veja abaixo tudo sobre o assunto. Boa leitura! 

O que é a constelação familiar?

A constelação familiar é um tipo de terapia integrativa desenvolvida pelo psicoterapeuta Bert Hellinger e o principal objetivo deste tipo de terapia é facilitar e identificar o entendimento de alguns transtornos psicológicos, principalmente aqueles que estão relacionados e/ou estimulados por dinâmicas familiares ou relacionamentos no geral. 

A constelação familiar também é conhecida como constelação familiar sistêmica e nada mais é do que uma prática alternativa para resolução de conflitos familiares que atravessam diferentes gerações e trazem prejuízos à vida de um indivíduo. Trata-se de uma terapia alternativa que visa constituir a reconciliação de antepassados e membros da família. Continue neste artigo e veja para que esse tipo de terapia serve e como ela é feita! 

Para que serve a constelação familiar? 

A constelação familiar, conforme diz a teoria da terapia, serve para ajudar a resolver problemas de origem familiar, identificar dificuldades em algum relacionamento familiar, além de desafios em relações mais íntimas. Sendo assim, as pessoas que costumam recorrer à prática são, geralmente:

• Pessoas que possuem o intuito de resolver problemas familiares;
  
  
• Que vivenciou algum trauma e/ou uma grande perda que foi significativa;
  
  
• Gostariam de tratar padrões negativos em relacionamentos.
  

Além dos motivos citados acima, muitas pessoas também buscam a constelação familiar para ajudar a atingir sucesso profissional e/ou pessoal. 

Como a constelação familiar é feita? 

A constelação serve para tratar problemas decorrentes das suas relações familiares, e normalmente tende a ser breve, não precisando de muitas sessões. Ela funciona, basicamente, como um improviso em que o paciente escolhe membros do grupo ou bonecos para interpretarem personagens reais em sua história de vida. Existem alguns tipos de constelação familiar, por exemplo:  

Constelação familiar individual: é realizada entre terapeuta e paciente. Essa, por sua vez, é feita pela representação de cada membro da constelação para que o paciente tenha uma visão clara sobre os problemas e suas soluções. Normalmente é feita com bonecos, desenhos ou pedras coloridas, é importante o paciente compreender as representações e a dinâmica entre elas. 

Constelação familiar em grupo: com o mesmo objetivo da constelação familiar individual, a em grupo visa observar o comportamento e descobrir os problemas dos envolvidos. Esse tipo de constelação conta com a participação de outros integrantes, que podem tanto atuar na dinâmica, como observar a constelação. Vale dizer que este é o tipo de constelação mais comum entre todos.

Quais os benefícios da constelação familiar?

Alguns dos possíveis benefícios da constelação familiar são:

• Compreensão sistêmica: a terapia ajuda as pessoas a entenderem as dinâmicas e os padrões ocultos que podem estar afetando suas vidas. Ela oferece uma perspectiva sistêmica, destacando as conexões entre os membros de uma família ou sistema social e como essas relações podem ser influenciadas como experiências individuais;
  
  
• Resolução de conflitos: ao visualizar e representar diferentes membros da família ou do sistema em uma constelação, é possível identificar e trabalhar em conflitos subjacentes. Essa abordagem permite que as pessoas vejam os relacionamentos de uma nova perspectiva e busquem soluções para os problemas existentes;
  
  
• Cura de traumas: a constelação familiar pode ajudar a trazer à tona traumas ou eventos passados ​​não resolvidos dentro de uma família. Ao reconhecer e honrar essas experiências, é possível iniciar um processo de cura e reconciliação, tanto para o indivíduo como para o sistema familiar como um todo;
  
  
• Fortalecimento dos relacionamentos: ao trazer à tona as dinâmicas e os padrões ocultos que mataram os relacionamentos, a constelação familiar pode promover uma maior compreensão, empatia e aceitação entre os membros da família. Isso pode levar a uma melhoria na qualidade dos relacionamentos e na comunicação familiar;
  
  
• Autoconhecimento: participar de uma constelação familiar pode ajudar as pessoas a terem uma visão mais profunda de si mesmas, de suas crenças e comportamentos. Ao observar as dinâmicas do sistema familiar, é possível identificar padrões repetitivos e explorar questões pessoais de uma maneira mais ampla.
  

É importante mencionar que a constelação familiar não é reconhecida como uma abordagem terapêutica convencional por todas as comunidades terapêuticas, e não há consenso científico sobre sua eficácia. 

Além disso, é essencial procurar profissionais habilitados à prática para vivenciar a participação em sessões de constelação familiar de modo a garantir um ambiente seguro e ético.

Conclusão 

A constelação familiar, por mais que não seja uma forma científica de resolver problemas emocionais relacionados à família, ajuda e aborda relações familiares importantes para o desenvolvimento de boas relações, e pode também,  fazer com que a pessoa envolvida perceba as suas próprias relações, fazendo-a enxergar as situações com outros olhos e identificar onde está o problema e como ele pode ser resolvido. Apesar de ser algo bem diferente do comum, é uma prática que tem crescido cada vez mais como uma forma de terapia alternativa.

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