O que fazer nas férias? Veja dicas para aproveitar as suas
Durante todo o ano as responsabilidades não param. É casa para cuidar, trabalho, filhos, estudos, enfim, independentemente dos compromissos, a vida tende a ser sempre muito agitada, por isso, na maioria das vezes, as férias são muito aguardadas por todos.
Tirar um tempo para descansar, curtir a família, colocar aquela leitura em dia ou apenas ficar no sofá “procrastinando” também são tarefas importantes para deixar a mente (e o corpo) descansarem.
O problema é que muita gente deixa para se programar em cima da hora e com isso acaba ficando sem ideias sobre o que fazer com todo o tempo ocioso que terá, por isso, hoje o Saúde em Pauta separou algumas dicas que poderão te ajudar a curtir melhor suas férias, boa leitura!
Férias agitadas: quais são as opções?
Muitas pessoas gostam de terem férias agitadas e com muita curtição, se você é uma delas, fique de olho nessas dicas:
- Planeje uma viagem
Se a verba permitir, se planeje para viajar com a família ou sozinho (a) mesmo, viajar sem companhia é uma ótima forma de autoconhecimento, você sabia?
Faça uma lista de possíveis destinos que caibam no seu orçamento e pesquise por pacotes de viagens em agências, sites ou aplicativos de turismo, mas não deixe tudo para última hora, pois pode acabar te sobrecarregando e o intuito das férias é curtir, não se esqueça disso.
- Pratique um esporte
Pense em maneiras de incluir um esporte na sua agenda, aproveite o tempo livre para aprender uma nova atividade que lhe proporcionará bem-estar.
- Faça um trabalho voluntário
Fazer atividades que possuam propósito e ajudem as pessoas ao seu redor são ótimas opções para as férias, então, caso seja de sua vontade, busque por ONGs animais ou que lidem com pessoas (opte pelo que te agradar mais) e apoie essa causa.
- Conheça lugares novos
Se o seu orçamento não te permitiu viajar, não desanime. Muitas vezes, um simples passeio já pode ser bastante benéfico. Sabe aquele ponto turístico que há tempos você deseja conhecer, que tal aproveitar esse momento para ir lá?
- Saia com os amigos
Uma outra opção é aproveitar as férias para sair com os amigos e colocar o papo em dia. Se você é uma pessoa que gosta de baladas, que tal sair para curtir e aproveitar um pouco a vida noturna?
Férias para descansar e não ficar entediado (a). É possível?
Enquanto uns preferem férias agitadas e cheia de diversões e descobertas, outros preferem ter um tempo livre mais tranquilo e introspectivo, se esse é o seu caso, confira algumas opções que te ajudarão a não cair no tédio durante esse período de descanso:
- Descanse
Este é o seu momento, então aproveite para descansar e fazer vários nadas. Sim, o ócio também é saudável para o cérebro e para a saúde emocional, então descanse muito e aproveite para relaxar e revigorar o seu corpo e sua mente. Lembre-se que trabalhar é importante, mas o descanso é tão importante quanto.
- Leia
Sabe aquele livro que está quase mofando na sua prateleira? Que tal aproveitar seu tempo livre para ler e colocar suas leituras em dia? A leitura é uma ótima atividade, pois além de estimular o cérebro, também entretém e relaxa o corpo físico, sem mencionar que te faz viajar para outros mundos, descobrir novas coisas e te ajuda a sair um pouco da sua realidade.
- Durma
Desligue o despertador, o celular, a TV, se isole de todas as interferências externas e vá dormir.
- Aprenda aquela receita que está há tempos “de olho”
Testar uma nova receita também é uma ótima opção para praticar novas habilidades e aumentar o repertório culinário. Sem mencionar que nada como comer uma comidinha feita pela gente, sem pressa e com muito amor, né?
- Coloque as séries em dia
Maratone todos os streamings que você tiver disponível, aproveite para colocar os filmes e as séries em dia, mesmo porque, nunca se sabe quando terá tempo livre para fazer isso novamente, concorda?
Então não desperdice essa chance e faça uma “sessão cinema” em casa mesmo.
- Faça um curso novo
A melhoria contínua é super importante hoje em dia, uma vez que com a internet, tudo se atualiza com muita velocidade.
Existem muitas opções de cursos online com certificados que podem te ajudar a aprimorar suas habilidades sem precisar sair de casa, é bom demais para ser verdade, não acha?
Conclusão
O período de férias é aguardado por muita gente que possui a vida agitada entre trabalho, filhos, casa, etc. Por isso as tão sonhadas férias são importantes para ter um tempo ócio, para descansar, fazer aquela atividade que há tempos estava querendo ou até mesmo para ficar sem fazer absolutamente nada.
Independente do tipo de férias que te agradam mais, trouxemos sugestões que te ajudarão a passar o tempo livre, desde opções mais agitadas e que requerem um investimento financeiro, até aquelas que você consegue fazer da sua própria casa. Mas o importante é que, independente da sua escolha, você se permita descansar e recarregar as energias para voltar ao trabalho revigorado (a).
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