Óleos Essenciais: saiba tudo sobre estes potentes extratos de plantas

Você já ouviu falar sobre óleos essenciais? Caso tenha respondido sim, você também deve saber que os óleos são muito mais do que simples aromas que agradam nosso olfato, visto que são extratos de plantas altamente concentrados e ricos em compostos que beneficiam a qualidade de vida de diversas maneiras. 

Os óleos essenciais são 100% naturais e, geralmente, não há contraindicações de uso, qualquer pessoa pode utilizá-los, desde um pequeno bebê, até um idoso. Além de serem super benéficos para o bem-estar de maneira geral, ajudando a aliviar diversos sintomas, os óleos ainda possuem um aroma extremamente agradável, que deixa o ambiente com um cheirinho de plantas maravilhoso. Neste artigo, descubra um pouco mais sobre os óleos essenciais, quais são os principais benefícios e muito mais.

Óleos Essenciais: quais são os benefícios?

Os óleos essenciais são muito mais que simples aromas. Na natureza, os compostos dos óleos agem como protetores, devido a sua ação inseticida, antifúngica e antibacteriana, por exemplo: o aroma que vem deste composto pode ajudar a afastar animais e consequentemente preservar a planta. Mas, como nem tudo é perfeito, embora possa afastar alguns tipos de animais, o aroma agradável pode atrair mais insetos que ajudam na polinização, como por exemplo as abelhas. 

O bom disso tudo é que em seu formato extraído das plantas, que é a forma de óleo essencial, eles apresentam apenas benefícios, como:

1. Melhora e promoção do bem-estar;
   
   
2. Alívio de sintomas de diversas doenças;
   
   
3. Alívio de dores;
   
   
4. Fortalecimento do sistema imunológico;
   
   
5. Opção natural para composição de cosméticos que não agridam ao corpo, por exemplo: shampoo, desodorante natural, hidratante facial, entre outros produtos de skin care;
   
   
6. Opção natural para cura de sintomas;
   
   
7. Entre outros.

Atualmente, há diversos estudos sobre os efeitos dos óleos essenciais e seus benefícios para a saúde, qualidade de vida e bem-estar de maneira geral. 

Na verdade, a pessoa que deseja utilizar os óleos essenciais pode ter sua própria farmácia natural dentro de casa, com um custo-benefício muito maior do que utilizando farmacológicos e tratando os sintomas de forma 100% natural.

Como utilizar os óleos essenciais?

Há três diferentes formas de utilizar os óleos essenciais:

1. Uso tópico: aplicar o óleo na pele com algum creme neutro, óleo de coco fracionado. Algumas áreas sensíveis é bom evitar, por exemplo: ao redor dos olhos, olhos e ouvidos ou diretamente em feridas;
   
   
2. Aromático: inalar o aroma do óleo na palma das mãos ou através de um difusor. Desta forma, ao inalar as moléculas dos óleos essenciais, são ativadas algumas partes do cérebro que estão ligadas a sistemas de controle, como as memórias, emoções, hormônios, frequência cardíaca, etc;
   
   
3. Ingestão: alguns óleos são passíveis de ingestão, contudo, muito cuidado, pois nem todas as marcas permitem a ingestão de OE. É sempre muito importante verificar se a marca que você está consumindo é regulamentada pela Anvisa para ingestão dos óleos, atualmente a doTERRA é uma das marcas regulamentadas no Brasil e possui o selo CTPG de pureza e confiabilidade, mais um quesito que é importante observar na hora de escolher seus óleos essenciais. 

Há contraindicações para o uso de óleos essenciais?

A boa notícia é que por serem 100% naturais, não há contraindicações para o uso de óleos essenciais, muito pelo contrário, qualquer pessoa pode utilizá-los, desde um bebê, até um idoso de 100 anos de idade. 

Vale ressaltar, entretanto, que o recomendado é que bebês utilizem os óleos essenciais apenas a partir dos três meses de idade, sempre observando qual seria a diluição correta a se fazer, confira abaixo uma tabela de diluição que pode te ajudar:

Devido à sensibilidade das peles dos idosos e bebês, o recomendado é sempre diluir em algum creme neutro, óleo vegetal ou até mesmo óleo de coco fracionado. 

Além disso, o ideal é sempre pedir uma opinião do pediatra ou médico responsável antes da aplicação, pois embora não haja contraindicação, os óleos essenciais são muito potentes e não isentam a visita a algum médico especializado para tratar os sintomas que esteja querendo curar. 

Conclusão

Os óleos essenciais são extratos puros de plantas que podem trazer diversos benefícios à saúde e qualidade de vida de maneira geral. Por serem 100% naturais, os óleos não possuem contraindicação e qualquer pessoa pode utilizá-los, desde um bebê, até um idoso, mas apesar disso, é recomendado sempre diluir os óleos da maneira correta. Sem mencionar que o uso de óleos essenciais não isenta a responsabilidade de buscar ajuda médica especializada dependendo do caso.

Mas quando utilizados corretamente, os óleos essenciais são ótimos aliados ao bem-estar, promovendo relaxamento, alívio do estresse, da ansiedade, aumento do foco e concentração, sem mencionar os diversos outros sintomas e usos que podem ter, por exemplo: formas alternativas de skin care, shampoo, desodorante natural, entre outros. 

Os óleos essenciais podem ser utilizados de três formas: aromático, uso tópico e através da ingestão, mas apenas algumas marcas são permitidas a ingestão, a doTERRA é uma delas. 

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