Como usar e limpar o coletor menstrual?

Se você menstrua e nunca ouviu falar sobre o coletor menstrual eu te aconselho ler este artigo até o final, pois pode ser a solução dos seus problemas. Embora ele tenha sido criado a quase 80 anos atrás, foi só de 2014 para cá que começou a se popularizar.

Para a grande maioria das mulheres o período menstrual  é um desconforto total pois além das dores, inchaço e mudança repentina de humor ainda precisam lidar com os absorventes. No mercado você vai encontrar diversas opções desses produtos, mas ainda que encontre um tipo que te atenda ele ainda será um vilão para o meio ambiente.

Uma pessoa que utilize absorventes descartáveis durante a sua vida toda irá produzir cerca de 200 kg de detritos, que no meio ambiente podem levar até 4 séculos para se decompor. Esse estudo foi feito pelo Instituto Akatu que visa conscientizar as pessoas sobre o consumo consciente. 

Além de ser sustentável, o coletor menstrual acaba saindo na frente no quesito saúde e praticidade, pois os absorventes podem alterar a flora vaginal e precisam ser trocados várias vezes. Já o “copinho” pode ser trocado a cada 12 horas, é feito de um material que não causa alergia e não absorve as bactérias boas, que protegem a área.

Como comprar o coletor menstrual certo?

A primeira “regra” para começar a usar o coletor menstrual é conhecer o seu corpo, então se você nunca deu uma olhada lá embaixo, agora é a hora. É importante saber a altura do seu colo do útero e a intensidade do fluxo menstrual.

Fatores como idade e se a pessoa já teve ou não filhos, também pode influenciar na escolha do coletor menstrual ideal. Lembrando que cada corpo é único e por sua vez a anatomia também! Não existe um padrão, o essencial é que atenda as necessidades da pessoa de forma confortável.

Para saber o tamanho do colo do seu útero será necessário inserir o dedo médio no canal vaginal até sentir o colo, que pode ser alto, baixo ou médio. Essa ilustração irá te ajudar a entender melhor.

Hoje existem várias marcas no mercado, então pesquise e veja com qual empresa você se identifica mais e leia com atenção todas as orientações de tamanho e modelo disponíveis. Geralmente os copinhos são divididos entre modelo A e B, e a escolha vai ser de acordo com a idade e se já teve filhos. Depois que os coletores ficaram em alta existem diversas marcas que fabricam e têm as suas próprias instruções de apoio para auxiliar na escolha. 

Não tenha pressa para escolher o seu coletor pois ele ficará ao seu lado por muito tempo e vai ser o seu melhor amigo “naqueles dias”. Para quem tem a preocupação em relação ao desconforto, pode ficar tranquilo! Os copinhos são feitos de silicone totalmente maleável então ele se adapta ao canal e não machuca.

Como usar o coletor menstrual? 

Essa é outra grande dúvida e até mesmo o maior receio de quem deseja começar a utilizar o coletor menstrual. É normal sentir dificuldades no começo, mas nada que você não possa se acostumar.

Primeiramente relaxe! Como é feito de material maleável, assim que introduzi-lo no canal vaginal ele irá se adaptar a sua anatomia e fazer uma barreira para impedir que o sangue passe. 

 Ache uma posição confortável para colocar o seu coletor e molde ele com um dos formatos a seguir:

Deixando bem claro que também não tem regra para isso e cada pessoa irá achar o estilo de dobra e posição ideal para a colocação. Os fabricantes também fazem algumas sugestões que facilitam a vida de quem está começando a conhecer os copinhos. Outra novidade também é que algumas marcas já desenvolveram os aplicadores que vem junto com o coletor menstrual e ajuda na hora da colocação.

Vazamentos podem acontecer, principalmente se você está começando a conhecer o coletor menstrual. Seja paciente com você e entenda que assim que encontrar a melhor maneira de adaptá-lo vai ser só sucesso.

Como limpar o coletor menstrual?

Outra informação imprescindível antes de começar a usar o coletor é sobre a higienização do item. Antes de mais nada é importante certificar-se que a saúde e a higiene íntima estejam em dia e caso exista alguma infecção, é preciso tratá-la corretamente com o acompanhamento de um ginecologista.

Com tudo certo vamos entender um pouco mais sobre como manter o seu coletor menstrual limpo e pronto para o uso. A limpeza do coletor acontece em todas as etapas de uso, a diferença está nas formas de fazer.

Recomenda-se ferver o copinho em um recipiente que não seja de alumínio e nem teflon antes do uso e no final do ciclo por 5 minutos. Entre uma troca e outra, o indicado é lavá-lo com sabonete neutro e sempre garantir que as mãos também estejam limpas. Afinal de contas, vai precisar das mãos para todo o processo, e se estiverem sujas podem contaminar a área.

Para tirar o coletor menstrual basta usar os dedos com uma pinça, alcançá-lo e puxar gentilmente para fora. Geralmente a hora do banho é a mais favorável para a limpeza, mas lembre-se de não deixar ultrapassar as 12 horas entre uma higienização e outra.

Na imagem a seguir vemos um guia simplificado com a rotina de uso com o seu copinho. De início pode parecer estranho, mas quando você se der conta, vai pensar “como eu vivi sem isso antes?”

As orientações de limpeza podem variar de acordo com cada fabricante, então sempre leia o guia que vem junto com ele para garantir a durabilidade e higiene correta do seu copinho.

Conclusão

O coletor menstrual é uma invenção antiga que se popularizou nos últimos anos e tem sido uma ótima saída para quem não gosta ou tem alergia a absorventes. O copinho é reutilizável e contribui para um consumo consciente.

Além dos benefícios ambientais, o coletor menstrual não altera a flora do canal vaginal, diferente dos absorventes internos que ficam absorvendo o sangue e as bactérias que protegem a área.

Outro ponto positivo também é a economia, pois ele pode ser utilizado por 3 anos, o que é uma super economia comparado com os gastos com absorventes descartáveis.

Como todo corpo é único, a escolha do “coletor perfeito” deve ser baseada no autoconhecimento do seu corpo, então tire um tempinho para se conhecer e dentre as diversas marcas e orientações, achar o que mais se encaixa com o seu corpo.

A higiene do coletor menstrual é muito importante em todo o processo de uso, incluindo antes e depois do ciclo acontecer. Hoje deixamos algumas dicas que podem te ajudar nesse processo que além de saudável é bom para o meio ambiente.

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